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1、展开1全部 你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠。

2、占比50%2 每日充足营养，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%这是联合国推荐标准。

3、耐心，坚持@。

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